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冬季养生防感冒 按摩方法治鼻炎
时间:2019-06-11 18:13信息来源:本站原创


冬季养生防感冒 按摩方法治鼻炎

  冬季天气寒冷,并且变得越来越干燥,因为天气变化不定,很容易引发的发生,鼻燥干涩这是感冒常会出现的症状,冬季的养生保健工作中预防感冒是重点工作,那么,有什么小方帮助我们预防感冒呢?  鼻塞不通是感冒的常见症状,这是因为鼻腔内黏膜较薄,特别容易干燥,而黏膜中含有丰富的毛细血管,干燥后易发生脆变,导致破裂而出血。 采用的方法,不仅促使黏膜分泌增加,保持鼻腔湿润,使鼻腔通畅,而且有治疗,预防感冒的作用。   1.鼻外法  用左手或右手拇指、食指,夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉12次。

用此法拉动鼻部促使鼻黏膜的循环,有利于分泌正常的鼻黏液。   2.鼻内法  用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中,夹住软骨,轻轻下拉12次。

此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,黏膜红润,保持正常温度,增加耐寒能力。

  3.点按迎香穴  以左右两手中指或食指点按迎香穴(在外缘中点旁开约寸,当鼻唇沟凹陷处)12次。

按摩此穴,既有助于改善局部血液供应,防治鼻病,还能防治。